11.0 km | 01:00:25 | 05:29/km日期: 2017-12-23 17:07 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10303 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'49" / 05'21" / 05'33" / 05'34" / 05'37" / 05'27" / 05'23" / 05'10" / 04'55" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'55") | 1005 / 1005 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'36" (+00'42") | 1002 / 2008 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'54") | 1009 / 3017 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'19" (+00'25") | 1005 / 4023 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'36") | 1006 / 5030 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 6030 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'37" (+00'43") | 1006 / 7037 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'24" (+00'30") | 1008 / 8046 | 160 / 115 |
| 9 | | 05'19" (+00'25") | 1009 / 9056 | 159 / 117 |
| 10 | | 05'07" (+00'13") | 1008 / 10064 | 147 / 132 |
| 11 | | 04'54" | 1002 / 11067 | 154 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.60 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'49" | 00:17'17" |
| 4 | 05'21" | 00:22'38" |
| 5 | 05'33" | 00:28'11" |
| 6 | 05'34" | 00:33'45" |
| 7 | 05'37" | 00:39'22" |
| 8 | 05'27" | 00:44'49" |
| 9 | 05'23" | 00:50'12" |
| 10 | 05'10" | 00:55'22" |
| 11 | 04'55" | 01:00'17" |
| 11.0 | 11'01" | 01:00'25" |
11514.2 km | 
624.6 km
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