10.0 km | 00:45:37 | 04:33/km日期: 2017-12-21 05:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'42" / 04'46" / 04'43" / 04'48" / 04'30" / 04'24" / 08'33" / 04'37" / 04'17" / 04'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'54" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.58 km 
NIKE STREAK 6 累積 :
344.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'46" | 00:09'28" |
| 3 | 04'43" | 00:14'11" |
| 4 | 04'48" | 00:18'59" |
| 5 | 04'30" | 00:23'29" |
| 6 | 04'24" | 00:27'53" |
| 7 | 08'33" | 00:36'26" |
| 8 | 04'37" | 00:41'03" |
| 9 | 04'17" | 00:45'20" |
| 10 | 04'07" | 00:49'27" |
| 10.0 | 03'46" | 00:49'29" |
展開計圈分析
留言 
