5.3 km | 00:36:40 | 06:55/km日期: 2017-12-22 09:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'54" / 06'07" / 07'55" / 06'40" / 08'44" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'33") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'07" | 00:13'01" |
| 3 | 07'55" | 00:20'56" |
| 4 | 06'40" | 00:27'36" |
| 5 | 08'44" | 00:36'20" |
| 5.3 | 14'32" | 00:40'33" |
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