8.3 km | 00:51:40 | 06:12/km日期: 2017-12-21 21:20 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 175 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'09" / 06'09" / 06'03" / 06'05" / 06'17" / 06'22" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'34") | 317 / 8317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 06'09" | 00:18'37" |
| 4 | 06'09" | 00:24'46" |
| 5 | 06'03" | 00:30'49" |
| 6 | 06'05" | 00:36'54" |
| 7 | 06'17" | 00:43'11" |
| 8 | 06'22" | 00:49'33" |
| 8.3 | 06'36" | 00:51'39" |
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