7.1 km | 00:45:58 | 06:29/km日期: 2017-12-23 06:39 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 08'01" / 06'32" / 07'10" / 06'41" / 05'23" / 06'06" / 05'39" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.22 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
732.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'32" | 00:14'33" |
| 3 | 07'10" | 00:21'43" |
| 4 | 06'41" | 00:28'24" |
| 5 | 05'23" | 00:33'47" |
| 6 | 06'06" | 00:39'53" |
| 7 | 05'39" | 00:45'32" |
| 7.1 | 05'27" | 00:45'57" |
留言 
