6.8 km | 00:35:25 | 05:14/km日期: 2017-12-13 06:13 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6210 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'18" / 05'03" / 05'57" / 05'42" / 04'25" / 04'58" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'06") | 1000 / 1000 | 166 / 108 |
| 2 | | 05'04" (+00'39") | 1007 / 2008 | 174 / 112 |
| 3 | | 05'52" (+01'27") | 1002 / 3011 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'38" (+01'13") | 1009 / 4020 | 177 / 99 |
| 5 | | 04'25" | 1008 / 5028 | 177 / 127 |
| 6 | | 04'57" (+00'32") | 1001 / 6029 | 179 / 112 |
| 7 | | 04'53" (+00'28") | 767 / 6797 | 178 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.34 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'03" | 00:10'21" |
| 3 | 05'57" | 00:16'18" |
| 4 | 05'42" | 00:22'00" |
| 5 | 04'25" | 00:26'25" |
| 6 | 04'58" | 00:31'23" |
| 6.8 | 05'15" | 00:35'25" |
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