8.2 km | 00:51:26 | 06:14/km日期: 2017-12-16 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'31" / 11'48" / 05'27" / 05'08" / 05'00" / 05'26" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+06'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 234 / 8234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.15 km 361 361-BIO-CHASER 累積 :
7983.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'56" | 00:11'56" |
3 | 05'31" | 00:17'27" |
4 | 11'48" | 00:29'15" |
5 | 05'27" | 00:34'42" |
6 | 05'08" | 00:39'50" |
7 | 05'00" | 00:44'50" |
8 | 05'26" | 00:50'16" |
8.2 | 04'58" | 00:51'26" |