4.0 km | 00:50:18 | 12:31/km日期: 2017-12-17 20:29 - 平均心率: 87 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'12" / 11'55" / 12'07" / 14'56" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'42" (+04'47") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 11'55" | 00:27'07" |
| 3 | 12'07" | 00:39'14" |
| 4 | 14'56" | 00:54'10" |
| 4.0 | 15'20" | 00:54'23" |
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