歐祺煌 Gino 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

歐祺煌 Gino 高雄
ID 215499

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4.5 km | 00:27:01 | 05:59/km

日期: 2017-12-17 22:02 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'31" / 05'12" / 05'44" / 06'07" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'24" (+00'09")

1107 / 1107

2

05'18"

(11'18")

05'15"

1007 / 2115

3

05'52"

(17'10")

05'47" (+00'32")

1013 / 3128

4

06'23"

(23'33")

06'19" (+01'04")

1008 / 4137

5

03'28"

(27'01")

06'53" (+01'38")

502 / 4640

12月累積里程 : 67.74 km

亞瑟士 GEL-CONTEND4 累積 : 1130.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

刷卡, 周佳慧和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'12"	00:10'43"
3	05'44"	00:16'27"
4	06'07"	00:22'34"
4.5	08'43"	00:27'01"

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