desmond_myf 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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19.3 km | 02:49:03 | 08:45/km

日期: 2017-12-17 08:13 - 總爬升: 177 m - 地點: 馬鞍山 - 天氣: 凍到仆街 - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67%

Pace: 06'23" / 05'45" / 08'44" / 06'00" / 06'14" / 05'39" / 05'31" / 05'31" / 05'59" / 10'34" / 05'22" / 10'25" / 08'34" / 12'48" / 12'30" / 12'26" / 12'37" / 12'10" / 12'01" / 12'26" /

12月累積里程 : 163.82 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 425.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'45"	00:12'08"
3	08'44"	00:20'52"
4	06'00"	00:26'52"
5	06'14"	00:33'06"
6	05'39"	00:38'45"
7	05'31"	00:44'16"
8	05'31"	00:49'47"
9	05'59"	00:55'46"
10	10'34"	01:06'20"
11	05'22"	01:11'42"
12	10'25"	01:22'07"
13	08'34"	01:30'41"
14	12'48"	01:43'29"
15	12'30"	01:55'59"
16	12'26"	02:08'25"
17	12'37"	02:21'02"
18	12'10"	02:33'12"
19	12'01"	02:45'13"
19.3	12'26"	02:49'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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