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    Maggie Chen 基隆
    ID 310824
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maggie Chen
    78.0 km | 04:45:22 | 16.4 km/h
    石門楓葉祭單車爭鋒挑戰賽
    官方成績
    日期2017-12-16
    成績04:45:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'30")
    		00:22'30" (+12'36")00:37'11" (+17'18")
    10 km(00:37'11")
    		00:14'41" (+04'47")
    15 km(00:53'31")
    		00:16'20" (+06'26")00:37'54" (+18'01")
    20 km(01:15'05")
    		00:21'34" (+11'40")
    25 km(01:27'44")
    		00:12'39" (+02'45")00:39'03" (+19'10")
    30 km(01:54'08")
    		00:26'24" (+16'30")
    35 km(02:08'00")
    		00:13'52" (+03'58")00:30'05" (+10'12")
    40 km(02:24'13")
    		00:16'13" (+06'19")
    45 km(02:45'27")
    		00:21'14" (+11'20")00:38'28" (+18'35")
    50 km(03:02'41")
    		00:17'14" (+07'20")
    55 km(03:12'40")
    		00:09'59" (+00'05")00:19'53"
    60 km(03:22'34")
    		00:09'54"
    65 km(03:43'56")
    		00:21'22" (+11'28")01:04'28" (+44'35")
    70 km(04:27'02")
    		00:43'06" (+33'12")
    75 km(04:37'40")
    		00:10'38" (+00'44")00:00'00"
    Finish(04:45:22)

    日期: 2017-12-16 07:30 - 總爬升: 1420 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1914 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    22'30"  (22'30")
    		13.33 (-17.18)5000 / 5000
    2
    14'40"  (37'11")
    		20.45 (-10.05)5000 / 10000
    3
    16'20"  (53'31")
    		18.37 (-12.14)5000 / 15000
    4
    21'34"  (01:15'05")
    		13.95 (-16.55)5000 / 20000
    5
    12'38"  (01:27'44")
    		23.84 (-6.67)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    26'23"  (01:54'07")
    		11.39 (-19.12)5000 / 30000
    7
    13'52"  (02:08'00")
    		21.69 (-8.82)5000 / 35000
    8
    16'12"  (02:24'13")
    		18.56 (-11.95)5000 / 40000
    9
    21'13"  (02:45'27")
    		14.17 (-16.34)5000 / 45000
    10
    17'14"  (03:02'41")
    		17.48 (-13.03)5000 / 50000
    11
    09'58"  (03:12'40")
    		30.25 (-0.26)5000 / 55000
    12
    09'54"  (03:22'34")
    		30.515000 / 60000
    13
    21'22"  (03:43'56")
    		14.06 (-16.45)5000 / 65000
    14
    43'05"  (04:27'01")
    		6.96 (-23.55)5000 / 70000
    15
    10'38"  (04:37'40")
    		28.35 (-2.16)5000 / 75000
    16
    07'42"  (04:45'22")
    		21.82 (-8.69)2794 / 77794

    毛雨有點冷

    賽後評分: 很多東南亞選手參賽
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 77.79 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.4-0.3 %
    210.37.2 %
    310.25.7 %
    413.75.5 %
    518.34.3 %
    621.23.8 %
    725.5-2.1 %
    832.7-6.2 %
    911.56.5 %
    1024.5-4.1 %
    1121.3-4.2 %
    1218.33.5 %
    1323.82.7 %
    1417.42.7 %
    1514.14.9 %
    1616.85.8 %
    179.55.8 %
    1810.63.8 %
    1925.4-1.9 %
    2016.54.0 %
    2133.6-7.4 %
    2229.3-6.3 %
    2318.42.6 %
    2425.2-4.0 %
    2518.93.0 %
    267.63.7 %
    278.26.7 %
    288.85.6 %
    2926.9-4.7 %
    3027.9-4.2 %
    3124.01.6 %
    3224.01.0 %
    3319.0-2.6 %
    3431.6-3.2 %
    3515.75.2 %
    3623.4-1.1 %
    3710.34.5 %
    3825.0-3.2 %
    3928.8-4.3 %
    4017.83.0 %
    4127.9-2.7 %
    4225.9-4.2 %
    4317.72.6 %
    449.85.0 %
    458.25.4 %
    468.84.8 %
    4711.03.2 %
    4835.3-6.3 %
    4935.0-5.3 %
    5037.9-4.9 %
    5133.0-2.9 %
    5230.0-4.1 %
    5334.3-3.1 %
    5432.7-1.2 %
    5523.21.7 %
    5633.0-2.2 %
    5733.3-2.5 %
    5823.51.9 %
    5932.7-1.6 %
    6031.6-2.1 %
    6117.12.7 %
    6219.71.9 %
    6316.33.3 %
    648.14.9 %
    6516.43.1 %
    668.25.6 %
    674.87.9 %
    685.47.6 %
    695.99.0 %
    7029.0-10.0 %
    7129.0-9.1 %
    7231.9-5.7 %
    7327.9-3.2 %
    7420.1-3.2 %
    7538.7-6.3 %
    7639.1-4.1 %
    7726.13.0 %
    77.812.31.3 %

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