5.3 km | 00:48:01 | 09:01/km日期: 2017-12-21 18:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'08" / 11'05" / 08'10" / 07'40" / 07'02" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'35") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 11'05" | 00:20'13" |
| 3 | 08'10" | 00:28'23" |
| 4 | 07'40" | 00:36'03" |
| 5 | 07'02" | 00:43'05" |
| 5.3 | 08'33" | 00:45'48" |
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