湯旺錦 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

湯旺錦新竹
ID 312369

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6.5 km | 00:43:16 | 06:38/km

日期: 2017-12-18 18:07 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'32" / 06'56" / 06'59" / 07'00" / 06'30" / 06'14" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'27" (+00'17")

995 / 995

2

06'55"

(13'21")

06'53" (+00'43")

1002 / 1997

3

07'06"

(20'27")

07'04" (+00'54")

1002 / 3000

4

06'54"

(27'21")

06'56" (+00'46")

994 / 3995

5

06'36"

(33'57")

06'34" (+00'24")

1004 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 79.90 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'56"	00:13'28"
3	06'59"	00:20'27"
4	07'00"	00:27'27"
5	06'30"	00:33'57"
6	06'14"	00:40'11"
6.5	06'02"	00:43'16"

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