5.0 km | 00:25:37 | 05:06/km日期: 2017-12-14 18:08 - 地點: 大同國小 - 天氣: 陣風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4838 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'08" / 05'07" / 05'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'01") | 1005 / 1005 | 184 / 106 |
| 2 | | 05'04" (+00'01") | 1006 / 2012 | 189 / 103 |
| 3 | | 05'07" (+00'04") | 1002 / 3014 | 189 / 102 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 1002 / 4016 | 189 / 103 |
| 5 | | 05'03" | 1006 / 5023 | 190 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'07" | 00:10'13" |
| 3 | 05'08" | 00:15'21" |
| 4 | 05'07" | 00:20'28" |
| 5 | 05'02" | 00:25'30" |
| 5.0 | 07'12" | 00:25'37" |
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