10.1 km | 00:55:10 | 05:26/km日期: 2017-12-14 19:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'20" / 05'33" / 05'39" / 05'20" / 08'32" / 05'11" / 05'23" / 05'19" / 05'12" / 05'06" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'14") | 138 / 10138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'33" | 00:11'53" |
| 3 | 05'39" | 00:17'32" |
| 4 | 05'20" | 00:22'52" |
| 5 | 08'32" | 00:31'24" |
| 6 | 05'11" | 00:36'35" |
| 7 | 05'23" | 00:41'58" |
| 8 | 05'19" | 00:47'17" |
| 9 | 05'12" | 00:52'29" |
| 10 | 05'06" | 00:57'35" |
| 10.1 | 05'17" | 00:58'19" |
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