9.1 km | 03:09:17 | 20:46/km日期: 2017-12-15 11:16 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 13'18" / 14'20" / 13'50" / 31'16" / 32'13" / 38'55" / 17'07" / 13'41" / 13'10" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'16" (+18'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'12" (+19'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'55" (+25'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'06" (+03'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'41" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'23" (+00'14") | 108 / 9108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 14'20" | 00:27'38" |
| 3 | 13'50" | 00:41'28" |
| 4 | 31'16" | 01:12'44" |
| 5 | 32'13" | 01:44'57" |
| 6 | 38'55" | 02:23'52" |
| 7 | 17'07" | 02:40'59" |
| 8 | 13'41" | 02:54'40" |
| 9 | 13'10" | 03:07'50" |
| 9.1 | 13'21" | 03:09'17" |
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