Jia Ching Chen 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Ching Chen 高雄
ID 60457

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6.0 km | 00:35:36 | 05:56/km

日期: 2017-12-17 11:26 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 02'24" / 05'24" / 05'53" / 05'59" / 06'25" / 06'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'08")

05'23"

1000 / 2000

3

05'53"

(17'01")

05'53" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'59"

(23'01")

05'59" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'25"

(29'26")

06'25" (+01'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 53.57 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林宏昇, 超級芒果和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'24"	00:02'24"
2	05'24"	00:07'48"
3	05'53"	00:13'41"
4	05'59"	00:19'40"
5	06'25"	00:26'05"
6	06'10"	00:32'15"
6.0	00'00"	00:37'41"

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朋友動態

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