4.1 km | 00:17:22 | 04:13/km日期: 2017-11-15 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'49" / 07'56" / 11'31" / 07'41" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'27") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'06" (+00'03") | 407 / 815 |
| 3 | | 04'03" | 417 / 1232 |
| 4 | | 04'11" (+00'08") | 415 / 1648 |
| 5 | | 04'11" (+00'08") | 413 / 2062 |
| 6 | | 04'22" (+00'19") | 409 / 2472 |
| 7 | | 04'08" (+00'05") | 405 / 2878 |
| 8 | | 04'28" (+00'25") | 408 / 3286 |
| 9 | | 04'10" (+00'07") | 413 / 3700 |
| 10 | | 04'03" | 407 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'56" | 00:15'45" |
| 3 | 11'31" | 00:27'16" |
| 4 | 07'41" | 00:34'57" |
| 4.1 | 03'51" | 00:35'22" |
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