3.0 km | 00:20:16 | 06:42/km日期: 2017-11-15 20:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 07'01" / 06'24" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'47") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'01" | 00:13'42" |
| 3 | 06'24" | 00:20'06" |
| 3.0 | 07'09" | 00:20'17" |
留言 
