7.0 km | 00:40:51 | 05:48/km日期: 2017-12-13 18:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 05'31" / 05'22" / 05'16" / 05'07" / 06'23" / 07'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+02'46") | 639 / 5639 |
| 7 | | 03'13" (+00'14") | 103 / 5742 |
| 8 | | 11'41" (+08'42") | 179 / 5922 |
| 9 | | 03'17" (+00'18") | 95 / 6017 |
| 10 | | 10'30" (+07'31") | 169 / 6187 |
| 11 | | 03'17" (+00'18") | 92 / 6279 |
| 12 | | 09'24" (+06'25") | 174 / 6453 |
| 13 | | 02'59" | 97 / 6550 |
| 14 | | 10'27" (+07'28") | 173 / 6724 |
| 15 | | 03'11" (+00'12") | 92 / 6816 |
| 16 | | 04'55" (+01'56") | 224 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'31" | 00:11'27" |
| 3 | 05'22" | 00:16'49" |
| 4 | 05'16" | 00:22'05" |
| 5 | 05'07" | 00:27'12" |
| 6 | 06'23" | 00:33'35" |
| 7 | 07'04" | 00:40'39" |
| 7.0 | 04'53" | 00:40'51" |
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