6.8 km | 00:45:05 | 06:40/km日期: 2017-12-13 06:07 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'23" / 06'36" / 06'48" / 06'43" / 06'42" / 06'38" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+02'55") | 977 / 5977 |
| 7 | | 03'46" (+00'04") | 66 / 6043 |
| 8 | | 07'32" (+03'50") | 132 / 6176 |
| 9 | | 04'08" (+00'26") | 60 / 6236 |
| 10 | | 07'22" (+03'40") | 135 / 6372 |
| 11 | | 03'42" | 67 / 6439 |
| 12 | | 07'57" (+04'15") | 125 / 6565 |
| 13 | | 03'51" (+00'09") | 64 / 6630 |
| 14 | | 08'03" (+04'21") | 124 / 6754 |
| 15 | | 12'32" (+08'50") | 4 / 6759 |
| 16 | | 09'07" (+05'25") | 2 / 6761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'36" | 00:13'59" |
| 3 | 06'48" | 00:20'47" |
| 4 | 06'43" | 00:27'30" |
| 5 | 06'42" | 00:34'12" |
| 6 | 06'38" | 00:40'50" |
| 6.8 | 06'33" | 00:45'50" |
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