4.0 km | 00:27:02 | 06:43/km日期: 2017-12-14 05:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'32" / 07'45" / 06'22" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+05'08") | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.45 km New Balance M1500YBV2 累積 :
643.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'45" | 00:14'17" |
3 | 06'22" | 00:20'39" |
3.0 | 11'07" | 00:20'51" |