林景源 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

林景源台中
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4.0 km | 00:29:17 | 07:17/km

日期: 2017-12-13 05:30 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'43" / 07'22" / 06'47" / 06'20" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'36" (+02'17")

998 / 998

2

07'29"

(16'05")

07'25" (+01'06")

1007 / 2006

3

06'47"

(22'52")

06'48" (+00'29")

996 / 3002

4

06'20"

(29'12")

06'19"

1001 / 4004

5

00'05"

(29'17")

05'45"

14 / 4019

12月累積里程 : 121.44 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和林士程說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'22"	00:16'05"
3	06'47"	00:22'52"
4	06'20"	00:29'12"
4.0	04'10"	00:29'17"

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