張俊紹 2013/11/21 訓練日誌

張俊紹高雄
ID 68148

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張俊紹

10.1 km | 00:58:34 | 05:49/km

日期: 2013-11-21 20:06 - 地點: 美術館 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'43" / 05'51" / 05'59" / 05'10" / 05'30" / 05'21" / 05'49" / 06'01" / 06'10" / 05'39" / 07'00" /

11月累積里程 : 40.48 km

Adidas RESP STAB 5M 累積 : 463.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'51"	00:12'34"
3	05'59"	00:18'33"
4	05'10"	00:23'43"
5	05'30"	00:29'13"
6	05'21"	00:34'34"
7	05'49"	00:40'23"
8	06'01"	00:46'24"
9	06'10"	00:52'34"
10	05'39"	00:58'13"
10.1	06'11"	00:58'34"

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