7.4 km | 01:52:42 | 15:09/km日期: 2017-12-11 08:20 - 平均心率: 91 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 16'35" / 16'09" / 13'41" / 16'40" / 14'48" / 12'34" / 15'12" / 29'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'08" (+04'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'08" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'05" (+17'36") | 438 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'35" | 00:16'35" |
| 2 | 16'09" | 00:32'44" |
| 3 | 13'41" | 00:46'25" |
| 4 | 16'40" | 01:03'05" |
| 5 | 14'48" | 01:17'53" |
| 6 | 12'34" | 01:30'27" |
| 7 | 15'12" | 01:45'39" |
| 7.4 | 29'05" | 01:58'25" |
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