莊淑如-RUN希望 2017/12/14 訓練日誌

莊淑如-RUN希望基隆
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莊淑如-RUN希望

10.5 km | 01:19:42 | 07:34/km

日期: 2017-12-14 19:28 - 地點: 河濱 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'16" / 06'47" / 07'49" / 06'56" / 06'59" / 07'31" / 09'02" / 06'49" / 08'58" / 09'06" / 06'55" /

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感冒多天終於可以跑跑趣

12月累積里程 : 298.23 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

何惠姬, 黃明輝和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'47"	00:13'03"
3	07'49"	00:20'52"
4	06'56"	00:27'48"
5	06'59"	00:34'47"
6	07'31"	00:42'18"
7	09'02"	00:51'20"
8	06'49"	00:58'09"
9	08'58"	01:07'07"
10	09'06"	01:16'13"
10.5	06'58"	01:19'45"

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