12.2 km | 01:12:48 | 05:56/km日期: 2017-12-12 06:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'23" / 06'23" / 06'00" / 05'59" / 05'57" / 05'52" / 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'36" / 06'35" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+00'12") | 241 / 12241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'23" | 00:13'46" |
| 3 | 06'00" | 00:19'46" |
| 4 | 05'59" | 00:25'45" |
| 5 | 05'57" | 00:31'42" |
| 6 | 05'52" | 00:37'34" |
| 7 | 05'43" | 00:43'17" |
| 8 | 05'43" | 00:49'00" |
| 9 | 05'42" | 00:54'42" |
| 10 | 05'38" | 01:00'20" |
| 11 | 05'36" | 01:05'56" |
| 12 | 06'35" | 01:12'31" |
| 12.2 | 05'43" | 01:13'54" |
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