Ray卡比獸 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ray卡比獸台北市
ID 258171

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5.0 km | 00:43:18 | 08:37/km

日期: 2017-12-16 18:46 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'58" / 08'21" / 08'26" / 08'52" / 09'11" / 23'20" /

賽前熱身5公里，身體檢查狀況OK。

12月累積里程 : 46.48 km

Adidas ART BB0466 累積 : 490.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Glenlin, 鄭永成和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'21"	00:16'19"
3	08'26"	00:24'45"
4	08'52"	00:33'37"
5	09'11"	00:42'48"
5.0	19'17"	00:43'16"

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