李正文 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

李正文基隆
ID 90030

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15.9 km | 00:54:02 | 03:24/km

日期: 2013-10-25 20:04 - 地點: Decor House 特力家居 - 卡路里: 1283.3 Cal

Pace: 04'00" / 03'59" / 03'22" / 02'44" / 03'02" / 03'09" / 03'42" / 02'50" / 03'36" / 02'20" / 02'29" / 02'51" / 04'33" / 02'24" / 04'54" / 04'38" /

基隆

李正文

·

10月累積里程 : 21.54 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	03'59"	00:07'59"
3	03'22"	00:11'21"
4	02'44"	00:14'05"
5	03'02"	00:17'07"
6	03'09"	00:20'16"
7	03'42"	00:23'58"
8	02'50"	00:26'48"
9	03'36"	00:30'24"
10	02'20"	00:32'44"
11	02'29"	00:35'13"
12	02'51"	00:38'04"
13	04'33"	00:42'37"
14	02'24"	00:45'01"
15	04'54"	00:49'55"
15.9	04'38"	00:54'02"

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