7.6 km | 00:48:55 | 06:27/km日期: 2017-12-13 15:24 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 06'21" / 06'19" / 06'24" / 06'31" / 06'29" / 06'39" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'18") | 578 / 7578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 06'19" | 00:19'02" |
| 4 | 06'24" | 00:25'26" |
| 5 | 06'31" | 00:31'57" |
| 6 | 06'29" | 00:38'26" |
| 7 | 06'39" | 00:45'05" |
| 7.6 | 06'37" | 00:48'55" |
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