LO CHUNGYIN 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

LO CHUNGYIN 台北市
ID 304521

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6.9 km | 00:45:00 | 06:32/km

日期: 2017-12-13 21:36 - 地點: 新莊田徑場 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'13" / 06'04" / 05'42" / 07'19" / 07'24" / 06'45" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'00"

(40'00")

06'33" (+02'17")

6106 / 6106

2

00'15"

(40'15")

04'16"

58 / 6165

3

01'00"

(41'15")

07'04" (+02'48")

141 / 6306

4

00'15"

(41'30")

04'35" (+00'19")

54 / 6360

5

01'00"

(42'30")

08'08" (+03'52")

122 / 6483

展開計圈分析

20171213 Garmin跑訓#自主

12月累積里程 : 190.48 km

PUMA IGNITE NETFIT 累積 : 21.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Claire Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'04"	00:12'17"
3	05'42"	00:17'59"
4	07'19"	00:25'18"
5	07'24"	00:32'42"
6	06'45"	00:39'27"
6.9	06'16"	00:45'00"

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朋友動態

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