一阿光一 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

一阿光一新北市
ID 800

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5.7 km | 00:45:56 | 08:01/km

日期: 2017-12-04 21:20 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'24" / 07'54" / 08'20" / 08'05" / 08'17" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'21"

1009 / 1009

2

07'57"

(15'23")

07'56" (+00'35")

1001 / 2010

3

08'22"

(23'45")

08'17" (+00'56")

1008 / 3019

4

08'08"

(31'53")

08'07" (+00'46")

1001 / 4020

5

08'20"

(40'13")

08'16" (+00'55")

1007 / 5028

6

05'43"

(45'56")

07'48" (+00'27")

731 / 5759

12月累積里程 : 85.11 km

XT 上傳 | 6 years ago

ARSA 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'54"	00:15'18"
3	08'20"	00:23'38"
4	08'05"	00:31'43"
5	08'17"	00:40'00"
5.7	08'13"	00:45'56"

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