8.9 km | 01:53:23 | 12:45/km日期: 2017-12-12 19:36 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 08'22" / 13'38" / 22'02" / 12'05" / 08'30" / 07'03" / 15'19" / 18'47" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+06'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'02" (+14'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'18" (+08'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'47" (+11'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'37" (+01'34") | 884 / 8884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 13'38" | 00:22'00" |
| 3 | 22'02" | 00:44'02" |
| 4 | 12'05" | 00:56'07" |
| 5 | 08'30" | 01:04'37" |
| 6 | 07'03" | 01:11'40" |
| 7 | 15'19" | 01:26'59" |
| 8 | 18'47" | 01:45'46" |
| 8.9 | 08'37" | 01:53'24" |
留言 
展開計圈分析
