ming 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

ming 台中
ID 19353

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4.8 km | 00:26:15 | 05:28/km

日期: 2013-12-20 16:09 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 05'12" / 05'00" / 05'14" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

06'39" (+01'29")

485 / 485

2

06'58"

(10'12")

05'21" (+00'11")

1299 / 1785

3

06'39"

(16'51")

05'10"

1286 / 3071

4

09'24"

(26'15")

05'28" (+00'18")

1714 / 4785

12月累積里程 : 122.76 km

Adidas Adizero Tempo 2E 累積 : 1864.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'12"	00:11'16"
3	05'00"	00:16'16"
4	05'14"	00:21'30"
4.8	05'55"	00:26'15"

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