小胖日本仁 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

小胖日本仁基隆
ID 43906

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小胖日本仁

17.7 km | 02:00:49 | 06:50/km

日期: 2017-12-10 15:47 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'52" / 06'29" / 06'09" / 06'37" / 07'23" / 08'00" / 07'47" / 07'45" / 06'46" / 06'27" / 06'27" / 09'12" / 08'25" / 05'51" / 05'35" / 05'27" / 05'49" / 05'35" /

12月累積里程 : 230.52 km

Epson 上傳 | 6 years ago

張豪傑, 丁國泰和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'29"	00:13'21"
3	06'09"	00:19'30"
4	06'37"	00:26'07"
5	07'23"	00:33'30"
6	08'00"	00:41'30"
7	07'47"	00:49'17"
8	07'45"	00:57'02"
9	06'46"	01:03'48"
10	06'27"	01:10'15"
11	06'27"	01:16'42"
12	09'12"	01:25'54"
13	08'25"	01:34'19"
14	05'51"	01:40'10"
15	05'35"	01:45'45"
16	05'27"	01:51'12"
17	05'49"	01:57'01"
17.7	05'35"	02:00'49"

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