10.0 km | 00:52:26 | 05:13/km日期: 2017-12-13 18:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9304 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'31" / 05'09" / 05'13" / 05'14" / 05'06" / 05'09" / 05'26" / 05'06" / 05'08" / 04'57" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'37") | 1001 / 1001 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 2001 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'14" (+00'18") | 1005 / 3007 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'12" (+00'16") | 1005 / 4012 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 1003 / 5016 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'10" (+00'14") | 1003 / 6019 | 177 / 108 |
| 7 | | 05'24" (+00'28") | 1004 / 7024 | 175 / 105 |
| 8 | | 05'03" (+00'07") | 1007 / 8032 | 179 / 110 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 1002 / 9034 | 176 / 110 |
| 10 | | 04'56" | 1001 / 10036 | 176 / 114 |
| 11 | | 09'13" (+04'17") | 48 / 10085 | 80 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.74 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'09" | 00:10'40" |
| 3 | 05'13" | 00:15'53" |
| 4 | 05'14" | 00:21'07" |
| 5 | 05'06" | 00:26'13" |
| 6 | 05'09" | 00:31'22" |
| 7 | 05'26" | 00:36'48" |
| 8 | 05'06" | 00:41'54" |
| 9 | 05'08" | 00:47'02" |
| 10 | 04'57" | 00:51'59" |
| 10.0 | 09'13" | 00:52'26" |
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