5.1 km | 00:32:47 | 06:24/km日期: 2017-12-10 19:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'24" / 06'30" / 06'22" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.58 km adidas bounce 累積 :
1119.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'23" | 00:12'50" |
3 | 06'24" | 00:19'14" |
4 | 06'30" | 00:25'44" |
5 | 06'22" | 00:32'06" |
5.1 | 06'12" | 00:32'48" |