4.4 km | 00:27:30 | 06:11/km日期: 2017-10-30 21:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'18" / 06'22" / 06'02" / 06'09" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'11") | 149 / 149 |
| 2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 1149 |
| 3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 2149 |
| 4 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 3149 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 4149 |
| 6 | | 06'19" (+00'15") | 291 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'22" | 00:12'40" |
| 3 | 06'02" | 00:18'42" |
| 4 | 06'09" | 00:24'51" |
| 4.4 | 06'00" | 00:27'30" |
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