5.2 km | 00:33:24 | 06:26/km日期: 2017-12-08 20:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 危險(85)
Pace: 07'16" / 06'53" / 07'06" / 07'00" / 06'56" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 178 / 178 |
| 2 | | 04'29" (+00'16") | 52 / 230 |
| 3 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 1230 |
| 4 | | 06'54" (+02'41") | 1000 / 2230 |
| 5 | | 07'06" (+02'53") | 1000 / 3230 |
| 6 | | 06'56" (+02'43") | 1000 / 4230 |
| 7 | | 22'07" (+17'54") | 151 / 4382 |
| 8 | | 04'12" | 798 / 5180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'53" | 00:14'09" |
| 3 | 07'06" | 00:21'15" |
| 4 | 07'00" | 00:28'15" |
| 5 | 06'56" | 00:35'11" |
| 5.2 | 03'57" | 00:35'54" |
展開計圈分析
留言 
