10.4 km | 00:58:34 | 05:36/km日期: 2017-12-09 13:23 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 10116 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'44" / 06'03" / 05'39" / 06'15" / 05'49" / 05'06" / 05'18" / 05'12" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'31") | 1008 / 1008 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 1006 / 2015 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'43" (+00'37") | 1001 / 3017 | 172 / 101 |
| 4 | | 06'01" (+00'55") | 1003 / 4021 | 171 / 96 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1003 / 5024 | 174 / 101 |
| 6 | | 06'16" (+01'10") | 1005 / 6029 | 172 / 92 |
| 7 | | 05'49" (+00'43") | 1003 / 7033 | 171 / 99 |
| 8 | | 05'06" | 1009 / 8042 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'13" (+00'07") | 1004 / 9046 | 171 / 111 |
| 10 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 10046 | 170 / 112 |
| 11 | | 05'17" (+00'11") | 431 / 10477 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.50 km 
Mizuno J1GC180403 累積 :
450.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'25" | 00:11'04" |
| 3 | 05'44" | 00:16'48" |
| 4 | 06'03" | 00:22'51" |
| 5 | 05'39" | 00:28'30" |
| 6 | 06'15" | 00:34'45" |
| 7 | 05'49" | 00:40'34" |
| 8 | 05'06" | 00:45'40" |
| 9 | 05'18" | 00:50'58" |
| 10 | 05'12" | 00:56'10" |
| 10.4 | 05'33" | 00:58'34" |
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