宇培德 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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7.0 km | 00:47:06 | 06:41/km

日期: 2013-12-29 16:39 - 地點: 中壢市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 89%

Pace: 06'09" / 06'41" / 06'39" / 06'27" / 07'04" / 06'54" / 06'53" / 07'43" /

自主訓練!

12月累積里程 : 30.20 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 399.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張仁煌, 曾少均和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'41"	00:12'50"
3	06'39"	00:19'29"
4	06'27"	00:25'56"
5	07'04"	00:33'00"
6	06'54"	00:39'54"
7	06'53"	00:46'47"
7.0	07'35"	00:47'06"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km