11.1 km | 01:04:21 | 05:47/km日期: 2017-12-18 19:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'46" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 05'49" / 05'50" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.30 km 
adidas Supernova glide 8 累積 :
1460.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'46" | 00:17'12" |
| 4 | 05'49" | 00:23'01" |
| 5 | 05'49" | 00:28'50" |
| 6 | 05'48" | 00:34'38" |
| 7 | 05'51" | 00:40'29" |
| 8 | 05'49" | 00:46'18" |
| 9 | 05'47" | 00:52'05" |
| 10 | 05'49" | 00:57'54" |
| 11 | 05'50" | 01:03'44" |
| 11.1 | 05'36" | 01:04'22" |
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