Ming Chun Chen 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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7.0 km | 00:40:36 | 05:47/km

日期: 2017-12-11 19:17 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'59" / 05'53" / 05'53" / 12'43" / 05'52" / 05'50" / 05'19" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'52")

05'53" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'44")

05'52" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'29")

05'45" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'21")

05'51" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 48.28 km

母子鱷魚百變丫拖三代(藍) 累積 : 457.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

索克羅曼, Rosemary Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'53"	00:11'52"
3	05'53"	00:17'45"
4	12'43"	00:30'28"
5	05'52"	00:36'20"
6	05'50"	00:42'10"
7	05'19"	00:47'29"
7.0	04'46"	00:47'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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