Ming Chun Chen 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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5.1 km | 00:27:00 | 05:19/km

日期: 2017-12-06 20:09 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'22" / 05'27" / 05'28" / 05'20" / 05'03" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'48")

05'26" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'17")

05'28" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'37")

05'19" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'40")

05'03"

1000 / 5000

6

00'20"

(27'00")

04'49"

69 / 5069

12月累積里程 : 48.28 km

母子鱷魚百變丫拖三代(藍) 累積 : 457.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

索克羅曼, 黑白和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'27"	00:10'49"
3	05'28"	00:16'17"
4	05'20"	00:21'37"
5	05'03"	00:26'40"
5.1	04'46"	00:27'00"

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