6.2 km | 00:30:15 | 04:53/km日期: 2013-12-27 17:59 - 地點: 中科大 - 天氣: 冰冰冰 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 69%
Pace: 05'04" / 05'08" / 04'56" / 04'48" / 04'40" / 04'32" / 04'38" /
今天終於可以早點去運動場跑步了~
這樣差不多20:30就可以吃晚餐了~XD~
到運動場時，朋友帶小柴犬跑步，且已經跑10圈了~
之後我帶小柴跑一圈~天啊~我都還沒暖身~
小柴竟然在直線給我飆速，且還懂得入灣咧XD
第二次直線又再度給我飆速><
我最後放掉牠的繩子了~XD~由牠主人處理~
休息一下後，我就去跟田大哥邊跑邊聊~~
3.4KM後，田大哥已經跑8KM了，就先離開了~
今天我只跑6KM~~~留著明後天假日來跑~XD~
剛剛把資料上傳到另一個網站，
那邊是我朋友介紹，我只是純上傳紀錄，
可以看出最佳紀錄~
昨晚我跑的10KM，竟然是PB~~XD
12月累積里程 :
155.12 km 
ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 :
1774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'08" | 00:10'12" |
| 3 | 04'56" | 00:15'08" |
| 4 | 04'48" | 00:19'56" |
| 5 | 04'40" | 00:24'36" |
| 6 | 04'32" | 00:29'08" |
| 6.2 | 04'38" | 00:30'00" |
留言 
