7.6 km | 00:43:13 | 05:42/km日期: 2017-12-08 07:27 - 平均心率: 184 - 卡路里: 830 Cal
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'36" / 05'44" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
| 最大心率為144 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.04 km 
adics（2E） T709N-4358 累積 :
8180.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'39" | 00:17'19" |
| 4 | 05'37" | 00:22'56" |
| 5 | 05'35" | 00:28'31" |
| 6 | 05'36" | 00:34'07" |
| 7 | 05'44" | 00:39'51" |
| 7.6 | 05'58" | 00:43'13" |
留言 
