8.4 km | 01:03:45 | 07:34/km日期: 2017-12-08 05:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'51" / 07'27" / 07'22" / 07'32" / 07'39" / 07'43" / 07'43" / 07'51" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+01'53") | 417 / 8417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'27" | 00:14'18" |
| 3 | 07'22" | 00:21'40" |
| 4 | 07'32" | 00:29'12" |
| 5 | 07'39" | 00:36'51" |
| 6 | 07'43" | 00:44'34" |
| 7 | 07'43" | 00:52'17" |
| 8 | 07'51" | 01:00'08" |
| 8.4 | 08'42" | 01:03'46" |
展開計圈分析
留言 
