10.0 km | 00:43:01 | 04:17/km日期: 2017-12-06 20:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'24" / 04'26" / 04'25" / 04'14" / 04'19" / 04'09" / 04'08" / 04'03" / 04'00" / 03'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
544.35 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
1283.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'26" | 00:09'50" |
| 3 | 04'25" | 00:14'15" |
| 4 | 04'14" | 00:18'29" |
| 5 | 04'19" | 00:22'48" |
| 6 | 04'09" | 00:26'57" |
| 7 | 04'08" | 00:31'05" |
| 8 | 04'03" | 00:35'08" |
| 9 | 04'00" | 00:39'08" |
| 10 | 03'49" | 00:42'57" |
| 10.0 | 03'02" | 00:43'01" |
留言 
展開計圈分析
