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    侯威 傑 台南
    ID 83532
    237 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    侯威 傑
    2.0 km | 00:10:23 | 05:09/km
    日期: 2017-12-05 19:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(45)
    Pace: 05'12" / 05'08" / 03'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12" (+00'04")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'20")
    		05'08"1000 / 2000
    3
    00'02"  (10'22")
    		04'56" 7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 336.72 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    阿郎, 楊新長 和其他 23 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'08"00:10'20"
    2.004'34"00:10'22"

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