博鈞一笑 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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4.1 km | 00:18:40 | 04:30/km

日期: 2017-12-06 17:17 - 地點: 台中 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 03'56" / 04'04" / 05'11" / 04'17" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

03'54"

1005 / 1005

2

04'04"

(08'00")

04'01" (+00'07")

1009 / 2015

3

05'11"

(13'11")

05'11" (+01'17")

999 / 3014

4

04'17"

(17'28")

04'17" (+00'23")

998 / 4013

5

01'12"

(18'40")

09'37" (+05'43")

124 / 4138

台中

博鈞一笑

·

回家～～下雨天！！😎😎😎
杯杯很漂亮～～

12月累積里程 : 208.57 km

lotto 0807 累積 : 720.8 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 6 years ago

張永豪(士官長）, vivi 和其他 26 人說推

·

觀看另 7 則留言

元翔（潔衣坊）好看好看

2017-12-08 13:13 ·

1 個人推

芳萍恭喜高速上凸台喔！^^

2017-12-10 11:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'04"	00:08'00"
3	05'11"	00:13'11"
4	04'17"	00:17'28"
4.1	09'13"	00:18'40"

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